20 minuti di messa in marcia: dominio e controllo della palla all’interno del
cerchio di centrocampo
esercizio di palleggio con i
due piedi con palline colorate
esercizio di palleggio con il
pallone
guida della palla “nel
traffico”
15 minuti di attività di collaborazione - opposizione:
6 vs 6 -
4 vs 4 all’interno dello spazio di gioco, un quadrato 30 x 30, + 2 sponde che
devono essere utilizzate prima di concludere a rete (poste nella zona di
attacco).
20 minuti di attività di gioco reale: possesso palla
possesso palla con 3 squadre da 7 giocatori, uno dei quali è all’esterno del campo di gioco (sponde). La squadra gialla deve fare possesso palla utilizzando i giocatori esterni che hanno a disposizione tocchi limitati. La squadra verde deve cercare la riconquista della palla e come avviene gestire palla senza utilizzare le sponde. I gialli che hanno perso palla devono rientrare il più velocemente possibile in possesso della palla.
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