La seduta di allenamento del 25 agosto 2014

20’ attivazione mentale e fisica:     spazio di gioco 30 x 35 mt  - 14 giocatori + 4 sponde mobili (2 per squadra)   le squadre sono contrapposte e schierate l’esercitazione viene effettuata con le mani. La squadra in possesso palla deve effettuare 10 passaggi, sfruttando le sponde esterne. Dopo i 10 passaggi è possibile giocare palla verso una sponda che entra all’interno dello spazio di gioco e cerca di innescare un compagno che attacca e riceve in profondità. La sponda, quando entra in campo, deve cercare la rifinitura in maniera diretta o dopo scambio con un compagno. 15’esercitazione tecnico – tattica: guida della palla + gestione della superiorità ed inferiorità numerica (2 quadrati 20 x 20)     In due campi adiacenti, si effettuano 2 mini partite con 4 elementi per squadra. Ogni campo è collegato all’esecuzione tecnica di allievi che guidano la palla linearmente per 10 mt con successivo cambio di senso e ritorno all’origine. Ogni 10 guide un giocatore entra nel campo corrispondente creando una superiorità numerica. Invertire i ruoli dopo 5’ di gioco.   Varianti:   guida della palla collo punta un passo lungo un tocco; guida della palla due tocchi collo punta destra + due tocchi collo punta sinistra.  20’ partita con ricerca di una combinazione offensiva:   spazio di gioco 30 x 35 mt  - 14 giocatori + 4 sponde mobili (2 per squadra) La squadra in possesso palla deve effettuare 10 passaggi, sfruttando le sponde esterne. Dopo i 10 passaggi è possibile giocare palla verso una sponda che entra all’interno dello spazio di gioco e cerca di innescare un compagno che attacca e riceve in profondità. La sponda, quando entra in campo, deve cercare la rifinitura in maniera diretta o dopo scambio con un compagno. Il lavoro condizionale è svolto con il preparatore fisico - coordinativo