Cinecittà Bettini vs Città di Ciampino del 19 gennaio 2013 ore 16.45

Come ci siamo preparati per affrontare i pari età ('99) del Città di Ciampino.

Unità didattiche del 14, 16 e 17 gennaio 2013

 

Gli esercizi della “messa in marcia”

 15’ Gioco di posizione:  “creazione” della superiorità numerica – gioco sempre con l’uomo libero

2 vs 2 + 1 Jolly – spazio di gioco 10 x 15 con tre porticine può andare in rete anche il jolly.

 

15’ Gioco di posizione:  “creazione” della superiorità numerica – gioco sempre con l’uomo libero

4 vs 4 + 2 jolly – spazio di gioco 20 x 30 con tre porticine possono andare in rete anche i jolly.

Gli esercizi della “attività di collaborazione” e della “attività di collaborazione – opposizione”

 Situazioni di gioco, dall’ 1 vs 1 all’ 8 vs 8:

A) 1 vs 1 gioco libero, si deve fare gol nelle porticine;

B) 2 vs 2 disporre marcature fisse, con un pallone, si deve fare gol nelle porticine;

C) 4 vs 4 nelle zone laterali, si gioca a due o tre tocchi, e bisogna fare gol nelle 4 porticine;

D) 8 vs 8 si gioca a due o tre tocchi, con le porte regolari, suddivisione del campo in tre parti, quando si è in attacco non si possono avere giocatori in zona difensiva.

 

Partita a tema:    

10 vs 10 entrambe le squadre disposte secondo il proprio modulo tattico:

1. 10’ con le mani: una squadra attacca e l’altra difende – invertendo i compiti ogni 2’;
2. 10’ con i piedi: una squadra attacca, l’altra effettua ripartente veloci senza opposizione – ruotare i compiti;
3. 10’ una squadra gioca a tocco libero, una squadra massimo 3 tocchi, da parte di tutte e due la ricerca sistematica del gioco a pressione – ruotare i compiti;
4. 10’ entrambe le squadre giocano a tocchi liberi, con la ricerca sistematica del gioco a pressione.

 

Gli esercizi della “attività di gioco reale”

 

20’ Partita a tema su metà campo regolare:

 

esercitazione tecnico – tattica: passaggio + ricerca del gioco in ampiezza

In una metà campo regolare, si effettua una partita con 8 elementi per squadra di cui due che stazionano nelle corsie laterali e partecipano al gioco senza essere contrastati. L’unica limitazione è rappresentata dal numero di 3 tocchi massimali che gli sono consentiti. Se l’assist è fatto dal giocatore esterno il gol vale doppio. Ogni 5’ si inverte il ruolo degli esterni.

 

15’ partita gioco libero

 

 

Percorso tecnico – coordinativo introduzione alla “forza funzionale”, alla “resistenza”, alla “rapidità e velocità” (attività svolta con il preparatore fisico - coordinativo).