15’ 1 vs 1 con 4 sponde per squadra
Si
formano due squadre di cinque elementi, con quattro di questi che si dispongono
alternati sul perimetro di un rettangolo 15 x 20 metri. Internamente, vi è un
elemento per gruppo. Bisogna effettuare il maggior numero di passaggi tra il
giocatore interno e quelli esterni della stessa squadra. Il giocatore centrale
ogni volta che gioca con una sponda deve effettuare un interscambio con
questa.
20’ gioco
a tema:
partita contro possesso e
gol in entrambe le porte.
5 vs 5, una squadra deve fare possesso palla
per tre minuti sfruttando i 2 portieri
che fungono da giocatori; l’altra squadra deve conquistare la palla e fare gol
in una qualsiasi delle 2 porte.
Invertire i compiti delle squadre. Senza fuorigioco.
Limitare i tocchi.
Seduta del 15 ottobre
15’ gioco introduttivo con le
mani:
uno
spazio di gioco diviso in due settori giocano due squadre di 5 elementi
ciascuna. In una metà campo si gioca 5 vs 3 mentre i 2 compagni della seconda
squadra aspettano nell’altra metà campo. I 5 giocatori giocano per il possesso
palla; i 3 giocano per la conquista. Quando i 3 conquistano la palla, la devono
lanciare subito ai 2 compagni posti nell’altra metà campo, e raggiungendoli
giocheranno con loro un nuovo 5 vs 3, contro 3 giocatori della squadra che ha
perso la palla, più vicini alla linea della metà campo al momento della
perdita.
20’
gioco a tema: intercetto e contrattacco
Si
gioca in due settori, ogni settore è assegnato ad una squadra che ha
l’obiettivo di mantenere, contro 6 avversari, il pallone. I difendenti come
riescono ad intercettare la palla devono aprire per gli esterni o
verticalizzare per la punta centrale che sono disposti sopra la linea della
palla come in partita. Se l’uscita riesce si deve eseguire una traslocazione
della squadra che ha guadagnato il possesso palla verso il proprio settore,
dove dovrà effettuare il possesso palla contro 6 avversari impegnati a
pressare.
Obiettivo:
pressione, possesso e transizioni positive e negative.
Seduta del 16 ottobre
20’ gioco introduttivo con le mani:
il campo è suddiviso in tre settori e partecipano
tre squadre composte da 6 o 7 giocatori. La squadra in possesso palla attacca
gli avversari disposti a presidio dell’area di rigore con l’obiettivo di fare
gol. I difendenti devono invece recuperare la palla, riuscire a superare gli
avversari che a loro volta transano negativamente e guadagnare centralmente il
settore neutro per poi, a seguire, superare la squadra che difende la porta
opposta .
15’ Partita a tema:
marcamento e smarcamento
ricerca del gioco offensivo e
creazione della superiorità numerica in zona offensiva: si gioca su 3 zone di campo, 2 giocatori in
zona difensiva, 4 in quella centrale, 2 in quella offensiva. Nella zona
centrale si gioca a tre tocchi, nelle altre a due tocchi. I centrocampisti
devono mettere la palla nella zona offensiva, non possono passarla indietro.
Possono però creare la superiorità numerica in attacco. Se i difensori
conquistano la palla permane il 3 vs 2 finche la palla non entra nella zona
centrale.
Sabato 18 ottobre 2014 ore 15.00
Lodigiani vs San Lorenzo Calcio 1 - 0
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