20’
messa in azione: calciare, smarcarsi, ricevere
2 vs
2 + jolly e 2 sponde per squadra
in un rettangolo
15 x 20 le due sponde per squadra si posizionano sul lato corto del rettangolo,
sempre in posizioni opposte. Il jolly a supporto della squadra in possesso
palla.
20’ doppio 5 vs 4 con zona neutra:
si
gioca su un campo 70 x 40, 4 difensori si dedicano esclusivamente alla fase
difensiva all’interno del proprio spazio di gioco, mentre 3 punte e i 2 interni di centrocampo
fanno sempre la fase offensiva. Il centrocampista centrale può ricevere e
giocare palla senza pressione in una zona neutra. I difensori quando sono in
possesso di palla, devono passarla al centrocampista centrale, che non potendo
essere attaccato da inizio alla fase di attacco
20’ gioco a squadra schierata
con il centrocampista centrale (schermo) jolly
9 vs 9 + 1 jolly – spazio di
gioco 45 x 40
La squadra si schiera con il 4
3 3 ed il jolly è il centrocampista
centrale perché facilita i flussi di gioco e le linee di passaggio. Bisogna
sviluppare la manovra con il lavoro di catena terzino – mezzala – ala.
Seduta dell'8 ottobre 2014
20’
messa in azione: calciare, smarcarsi, ricevere
3 vs 3 + 2 e 2 sponde negli spazi opposti. Mantenere il possesso palla sviluppando il gioco in
ampiezza.
In un rettangolo
20 x 15 le due sponde per squadra si posizionano sul lato corto del rettangolo,
sempre in posizioni opposte.
20’
gioco a tema: possesso palla a 3 colori
3
gruppi di 4 giocatori, 2 colori giocano contro 1 (8 vs 4) con le seguenti
varianti:
tocchi liberi palla rasoterra; 2 tocchi obbligatori; due passaggi corti, il terzo lungo.
20’ Partita a tema: 10 vs 10 possesso palla finalizzato al gol
si gioca una partita 10 vs 10 una squadra con i
giocatori dei singoli reparti divisi da pettorine di colore diverso; divieto di
passaggio al giocatore dello stesso colore. Mentre l’altra squadra è tutta
dello stesso colore.
Seduta del 9 ottobre 2014
20’ messa in azione: calciare, smarcarsi, ricevere
3 vs 3 + 2 e 2 sponde negli spazi opposti. Mantenere il possesso palla sviluppando il gioco in ampiezza.
In un rettangolo 20 x 15 le due sponde per squadra si posizionano sul lato corto del rettangolo, sempre in posizioni opposte.
15’
gioco a tema: partita con 4 porte in
uno spazio di gioco 30 x 20 si giocano 4 tempi da 3’ con recupero di 1’
20’
partita a tema:
Si
gioca in una metà campo regolare. Si disputa un 10 vs 10 con una squadra che
attacca la porta e l’altra una linea alle spalle della difesa. La squadra che
difende la linea deve difendersi in modo aggressivo chiudendo spazi e
traiettorie di passaggio e ponendo attenzione a non farsi sorprendere alle
spalle (oltre la linea) da un passaggio o da un lancio. In tal caso, solo un
difensore può staccarsi dalla difesa e contrastare l’inserimento in uno contro
uno.
Il lavoro condizionale è stato svolto con il preparatore fisico coordinativo.
Sabato 11 ottobre 2014 ore 16.30 Campo "Cinecittà due"
San Lorenzo Calcio vs FutbolClub 1 - 1
Sabato 11 ottobre 2014 ore 16.30 Campo "Cinecittà due"
San Lorenzo Calcio vs FutbolClub 1 - 1
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