Due settimane di riposo....!!!!!!

Unità didattiche dal 25 marzo al 4 aprile 2013

 

27/03/2013 gara amichevole ore 17.00: Cinecittà Bettini  vs Ostia Mare 3 - 2

28/03/2013 riposo

 

01/04/2013 riposo

 

03/04/2013 gara amichevole ore 17.00: Cinecittà Bettini vs Futbolclub

 

04/04/2013 gara amichevole ore 15.00: Cinecittà Bettini '99 vs Cinecittà Bettini '98  

 

 

Gli esercizi della “messa in marcia”
 

20’ gioco a tema iniziale: possesso palla a 3 colori

3 gruppi di 7 giocatori, 2 colori giocano contro 1 (14 vs 7)

A)    tocchi liberi palla rasoterra;

B)     2 tocchi obbligatori;

C)    due passaggi corti, il terzo lungo.

 

Gli esercizi della “attività di collaborazione” e della “attività di collaborazione – opposizione”

 

20’ partita a tema:

“tutti contro tutti” – migliorare l’attenzione e creare situazioni in cui occorre un adattamento a quanto accade; 1 vs 1; dribbling e protezione della palla.

2 porte con portiere; Si affrontano 3 squadre che giocano ognuno contro le altre due con l’obiettivo di segnare in qualunque porta. Il gol al portiere vale 3 punti,.   

 

Gli esercizi della “attività di gioco reale”

 

15’ partita gioco libero

 

 

Percorso tecnico – coordinativo introduzione alla “forza funzionale”, alla “resistenza”, alla “rapidità e velocità” (attività svolta con il preparatore fisico - coordinativo).