Cinecittà Bettini vs Giardinetti del 09 febbraio 2013 ore 16.45

Come ci siamo preparati per affrontare i pari età ('99) del Giardinetti

Unità didattiche del 04, 06 e 07 febbraio 2013

 

Gli esercizi della “messa in marcia”

 

20’ tecnica di base:

·        guida della palla con varianti coordinative

·        passaggio e controllo orientato (a coppie)  

 

15’ gioco a tema iniziale: 

 8 vs 8  si esegue con le mani e successivamente con i piedi

Possesso palla sul terzo uomo, si lavora sull’intercettamento che deve avvenire senza l’utilizzo del contrasto

 15’ Gioco a tema iniziale:

 uno spazio di gioco diviso in due settori giocano due squadre di 6 elementi ciascuna. In una metà campo si gioca 6 vs 3 mentre i 3 compagni della seconda squadra aspettano nell’altra metà campo. I 6 giocatori giocano a tocchi limitati per il possesso palla; i 3 giocano per la conquista. Quando i 3 conquistano la palla, la devono lanciare subito ai 3 compagni posti nell’altra metà campo, e raggiungendoli giocheranno con loro in un nuovo 6 vs 3, contro i 6 giocatori della squadra che ha perso la palla più vicini alla linea della metà campo al momento della perdita.

 

Gli esercizi della “attività di collaborazione” e della “attività di collaborazione – opposizione”

 

15’ gioco di posizione:

3 vs 3 + 2 jolly  finalizzato al possesso palla e alla ricerca della palla filtrante  

 

15’ doppio 5 vs 4 con zona neutra:

si gioca su un campo 70 x 40, 4 difensori si dedicano esclusivamente alla fase difensiva all’interno del proprio spazio di gioco,  mentre 3 punte e i 2 interni di centrocampo fanno sempre la fase offensiva. Il centrocampista centrale può ricevere e giocare palla senza pressione in una zona neutra. I difensori quando sono in possesso di palla, devono passarla al centrocampista centrale, che non potendo essere attaccato da inizio alla fase di attacco.        

 

15’ Partita a tema:

10 vs 5 + 5 possesso in superiorità numerica – pressione in inferiorità numerica

10 giocatori schierati secondo il modulo tattico devono tenere palla con massimo 2 tocchi, contro 5 difendenti. Se questi conquistano la palla devono cercare di mantenere il possesso palla collaborando con i 5 compagni di squadra posti fuori dallo spazio di gioco

 

Gli esercizi della “attività di gioco reale”

 

15’ partita a tema: 8 vs 8

Possesso palla sul terzo uomo, si lavora sull’intercettamento che deve avvenire senza l’utilizzo del contrasto.

 

15’ Partita a tema:

campo di gioco diviso in 8 quadranti, i giocatori in possesso palla devono far transitare la palla in tutti gli spazi prima di calciare verso la porta.

 

15’ partita gioco libero

 

Percorso tecnico – coordinativo introduzione alla “forza funzionale”, alla “resistenza”, alla “rapidità e velocità” (attività svolta con il preparatore fisico - coordinativo).