11^ settimana di allenamento

Martedì 08/11/2011 ore 17.30

FASE INIZIALE

Possesso palla in spazi diversi:

Si effettua un possesso palla 3 vs 3 in 4 spazi di differenti dimensioni. In modo da “riconoscere” la differenza che esiste tra uno spazio e l’altro; diversità da “riconoscere” anche nell’intensità del gioco.


FASE CENTRALE

Gioco di posizione : 4 vs 4 + 4 vs 4


Percorso coordinativo e tecnico con obiettivo secondario condizionale: educazione alla resistenza


FASE FINALE

Gioco di posizione : 6 vs 6 + Jolly


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Mercoledì 09/11/2011 ore 17.30


FASE INIZIALE

Si dispongono 4 coni a rombo, distanti tra loro 15 metri; nei pressi di ogni cono si dispongono due giocatori:
passaggio, controllo orientato, uno-due…….


FASE CENTRALE

partita a tema: possesso palla;smarcamento; passaggio; cambio ritmo.

una metà campo divisa in 4 spazi, si gioca un normale 6 vs 6 con eventuali jolly. Quando una squadra riesce a fare 5 passaggi conquista il punto e deve fare un cambio gioco dirigendo l’azione in un altro spazio. Vince chi ha fatto più punti nei possessi.

Percorso coordinativo e tecnico con obiettivo secondario condizionale: educazione alla forza


FASE FINALE

Partita a tema: 4 vs 4 vs 4 con 4 porte

Tre squadre composte da 4 giocatori effettuano un possesso palla, all’interno di un quadrato 30 x30, giocando 8 vs 4; successivamente la squadra in inferiorità numerica può fare gol nelle 4 porticine poste ai lati del quadrato


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Venerdì 11/11/2011 ore 17.30


FASE INIZIALE


Si collocano su una metà campo due squadre – secondo modulo tattico – composte da 10 elementi. La squadra con il portiere si muove provando le chiusure difensive. L’altra squadra deve far girare palla, curando le posture per giocare sempre a due tocchi – controllo orientato e passaggio – fino a trovare lo spazio per fare gol.



FASE CENTRALE

Lavoro di reparti:


Attaccanti + Centrocampisti: posizionati secondo sistema di gioco, prevede una serie di sviluppi offensivi finalizzati con la conclusione in porta.


Percorso coordinativo e tecnico con obiettivo secondario condizionale: rapidità – velocità.


FASE FINALE

Si gioca una partita cercando di mettere in pratica il lavoro svolto all’inizio della seduta e il lavoro per reparti svolto nella fase centrale dell’unità didattica.

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5^ Campionato: 13/11/2011 ore 09.00 Savio vs Aurelio 6 - 0