Seduta del 3 novembre 2014
10’ gioco dove vedo
possesso palla 5 vs 5 in un quadrato 20 x 20 metri prima con le mani poi con i piedi.
Si affrontano due squadre che devono trasmettersi la sfera il maggior numero di volte
senza farla intercettare agli avversari.
10’ gioco dove vedo
possesso palla, con tre colori, in un quadrato 20 x 20 metri.
Giocate in sequenza di colori, il colore diverso si smarca in zona “luce”
per ricevere un passaggio.
20’ gioco di situazione per il possesso palla
In un quadrato 10 x 10 – posto all’interno di un quadrato più grande 20 x 20
– 4 giocatori tentano di mantenere il possesso palla contro 2 avversari.
Al recupero della palla lo spazio di gioco diventerà per tutti il quadrato più grande.
Quindi i giocatori in inferiorità numerica potranno giocare in superiorità numerica
con l’aiuto di 4 compagni che erano “in attesa” del recupero palla.
Come si riperde palla si ritorna nel quadrato più piccolo.
20’ partita gioco libero su metà campo regolare
Seduta del 5 novembre 2014
15’ gioco introduttivo: possesso palla
2 squadre fanno circolare palla fra loro con passaggio da un colore ad un altro.
Al fischio dell’allenatore si passa a giocare un possesso palla.
Al fischio successivo si riprende a passarsi la sfera ad un tocco…..e così via.
15’ Partita a tema:
su due campi adiacenti 20 x 20 mt, disposti a circa 15 mt di distanza,
si è gioca un possesso palla 4 vs 4 al segnale del mister si cambia campo di gioco,
andando a recuperare velocemente il pallone posto nell’altro spazio di gioco.
Varianti: su un campo si gioca con le mani, sull’altro con i piedi.
20’ partita a tema su metà campo regolare:
Squadre schierate secondo modulo tattico. Ognuna di esse ha l’obiettivo di fare gol.
Se i difendenti recuperano palla nella metà campo offensiva l’azione può essere finalizzata
con il goal. Se invece il recupero palla avviene nella metà campo difensiva è obbligatorio
verticalizzare verso il portiere avversario (anche con un lancio lungo immediato) prima di
imbastire una nuova azione a partire dal proprio portiere. I difendenti possono
intercettare il tentativo di verticalizzazione avversaria solo con attaccanti e
centrocampisti e non con i difensori.
Seduta del 7 novembre 2014
15’ gioco introduttivo: possesso palla
in un quadrato 20 x 20 – 4 vs 4
– una squadra è formata dai due difensori centrali e dai due interni di centrocampo,
mentre l’altra dai restanti centrocampisti e dagli attaccanti.
Le squadre si contendono il possesso palla aiutate da due jolly esterni (difensori)
20’ gioco a tema: possesso palla 10 vs 10
in un rettangolo 35 x 50 ogni squadra posiziona 6 giocatori all’interno dello spazio
di gioco. Tre centrocampisti e tre attaccanti I restanti quattro formeranno la difesa
ma si posizioneranno esternamente al rettangolo di gioco, due laterali e due sul lato corto. La squadra in possesso giocherà un 10 vs 6.
Palle inattive
15’ partita gioco libero
Sabato 8 novembre 2014 ore 16.30
San Lorenzo Calcio vs Villanova 2 - 0
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