La seduta di allenamento del 04 settembre 2014

15’ movimenti collettivi difensivi senza avversari

 
Su un campo di gioco, da area ad area, si determinano 7 posizioni (coni) per mezzo di numeri, colori o altro purché corrispondenti a situazioni di gioco, fasce laterali, centro della propria difesa, centro della difesa avversaria. La squadra deve muoversi senza palla all’interno dello spazio precostituito, la squadra deve lavorare in modo uniforme ed omogeneo. L’allenatore si muove in ampiezza e profondità e la squadra schierata deve muoversi sotto la linea della palla, passiva ma ordinata. Ad un comando vocale dell’allenatore la squadra deve immaginare che la palla sia stata trasmessa in quella posizione e quindi deve andarvi in pressione in modo omogeneo, sincrono ed unitario.   

15’ Situazioni di gioco semplici e complesse:

dall’1 vs 1 al 10 vs 10 su campo ridotto, senza delimitare lo spazio.








Partita a tema:    
 
11 vs 11 entrambe le squadre disposte secondo il proprio modulo tattico:

 

6’ con le mani: una squadra attacca e l’altra difende – invertendo i compiti ogni 2’;

6’ con i piedi: una squadra attacca, l’altra effettua ripartente veloci senza opposizione – ruotare i compiti;

6’ una squadra gioca a tocco libero, una squadra massimo 3 tocchi, da parte di tutte e due la ricerca sistematica del gioco a pressione – ruotare i compiti;

6’ entrambe le squadre giocano a tocchi liberi, con la ricerca sistematica del gioco a pressione.

15’ partita a tema:

 

si gioca una partita 11 vs 11. all’interno del campo di gioco, l’allenatore dispone preventivamente 4 coni con un pallone. Quando l’allenatore chiama un cono il pallone “buono” diventa quello nei pressi del riferimento chiamato e le squadre devono riadattarsi rapidamente alla situazione.

Palle inattive